Импорт локального файла SQL в MySQL на удаленном сервере с использованием SSH-туннеля

У меня есть соединение между моим локальным хостом и удаленным сервером с использованием туннеля SSH putty

Все в порядке

Теперь мне нужна команда для получения файла sql на моем локальном компьютере, т.е. c:\folder\test. sql и импортировать его в mysql на удаленном сервере

Я подумал, может быть...

mysql -u prefix_username -p testpass -h localhost -P 3307 prefix_testdb

затем выполните команду типа

mysql -p testpass -u prefix_username prefix_testdb < c:\folder\test.sql 

эта команда не сработала

Как я могу добиться этого ?