Использование SetValue метода Массив по сравнению с [] индексаторами

Я заметил, что массивы имеют метод SetValue, который кажется немного места, когда вы могли бы просто использовать шаговые. Есть ли какая-то особая цель SetValue? В статье MSDN, похоже, не сказать, что SetValue было, в точности, как использовать его. Какой метод будет более эффективно использовать, насколько скорость идет?