Сделать элементы в ListView доступными для выбора

Я работаю над приложением для Android и пытаюсь следовать рекомендациям по пользовательскому интерфейсу Ice Cream Sandwich.

У меня есть ListActivity, который содержит ListView, а внутри ListView у меня есть TextView для каждого элемента в ArrayAdapter. Когда я хочу иметь возможность это сделать, когда пользователь долго щелкает элемент в ListView и отображается панель контекстной активности, а элемент, который был долго нажат, теперь находится в выбранном состоянии. Оттуда пользователь может затем щелкнуть несколько элементов в ListView, сделав их все выбранными, а затем пользователь может нажать кнопку на панели действий, чтобы выполнить действие над всеми выбранными элементами в ListView.

У меня срабатывает отображение контекстной панели активности при длительном щелчке по элементу, но я понятия не имею, как сделать так, чтобы элемент отображался выбранным, и разрешить пользователю выбирать/отменять выбор элементов в ListView.

Спасибо за помощь