Измельчение данных из XML, импорт в реляционные таблицы (SQL Server 2008)

Я везде искал помощь по этому вопросу.

Я новичок во всем этом, и мне трудно понять все

Скажем, у меня есть этот XML:

<footballteams>
  <team manager="Benitez">
    <name>Liverpool</name>
    <ground>Anfield</ground>
  </team>
  <team manager="Mourinho">
    <name>Chelsea</name>
    <ground>Stamford Bridge</ground>
  </team>
  <team manager="Wenger">
    <name>Arsenal</name>
    <ground>Highbury</ground>
  </team>
</footballteams>

Я хочу взять данные из этого и загрузить их в реляционную таблицу с именем footballteams(name,manager,ground).

Я хотел бы сделать это в SQL Server 2008, и из того, что я читал везде, полезным методом для этого является метод .nodes(), но я просто не могу понять, как его использовать.