Массовая вставка из таблицы в таблицу

Я реализую сценарий A/B/View, что означает, что Viewуказывает на таблицу A, а таблицу Bобновляется, затем происходит переключение, и представление указывает на таблицу B, в то время как таблица A загружается.

Переключение происходит ежедневно. Есть миллионы строк, которые нужно обновить, и тысячи пользователей просматривают представление. Я использую SQL Server 2012.

Мои вопросы:

• как вставить данные в таблицу из другой таблицы максимально быстрым способом? (внутри хранимой процедуры)
• Есть ли способ использовать BULK INSERT? Или использовать обычную вставку/выбор самый быстрый способ?