Массивы в языке программирования J

Как осуществляется доступ к массиву в языке программирования J? Например, используя C++ в качестве языка псевдокода:

int M [100];  // declare an array called M
int j = 5;  //index into the array
int y = 10;  //value to store or load from the array

M[j] = y;  // store y into the array

y = M[j];  // load y from the array

Как бы выглядели эти виды доступа к массивам в идиоматическом J?