Правильное предотвращение внедрения почты в PHP

Не могли бы вы посоветовать мне, как мне предотвратить внедрение электронной почты в PHP mail()без потери исходных данных сообщения? Например. если мне нужно разрешить пользователю использовать \r\n, To, CCи т. д., поэтому я не хочу полностью удалять их из сообщения -, я все еще хочу, чтобы они были доставлены, но без добавления каких-либо дополнительных заголовков или каким-то образом позволяет осуществить внедрение почты.

Большинство советов в Интернете предлагают полностью удалить эти данные -, но я не хочу этого делать.

Я отправляю сообщения в виде обычного текста (не HTML )через функцию PHP mail().

Что бы вы посоветовали?