AJAX/Reverse AJAX :Опрос или отправка?

Я много изучал AJAX, потому что я делаю реальное -приложение времени из Javascript и PHP. Он должен иметь возможность обновляться без перезагрузки страницы и в реальном -времени.

Я попытался опросить сервер с помощью setInterval (), но для того, чтобы это было быстро, мне нужно было делать это каждую секунду. Хотя, похоже, он использует тонну пропускной способности. Однако это работает, и у меня есть план с моим хостинг-провайдером на «неограниченную пропускную способность». Кажется, что на сайте много стресса, поэтому я хотел использовать технологию Push.

Научиться настраивать Push было чрезвычайно сложно. Из того, что мне удалось выяснить, вам нужно разместить какой-то push-сервер или комет-сервер. Я также изучал веб-сокеты, но и там вам приходилось размещать их самостоятельно. Я не понимаю, как это сделать, если у меня нет сервера, и на сайте моего хостинг-провайдера нет документации по этому поводу.

Размещают ли для вас push-сервер определенные хостинг-провайдеры?Есть ли способ получить сервер без его размещения? Кажется, что это гораздо лучший выбор, чем опрос, но в то же время он кажется крайне запутанным.