Android :Сколько памяти использует мое приложение?

Память кажется большой темой, и я не могу найти конкретный ответ. У меня есть ответы о том, сколько доступно в куче, и я знаю, сколько я должен использовать. Мне нужен ответ, как кодировать, чтобы программно определить, сколько памяти мое приложение использует в куче? И сколько общей памяти я использую?