Что ТОЧНО содержит индекс git?

Что именно содержит индекс Git, и какую команду я могу использовать для просмотра содержания индекса?

Обновление

Спасибо за все ваши ответы. Я знаю, что индекс действует как промежуточная область, и то, что фиксируется, находится в индексе, а не в рабочем дереве. Мне просто интересно, из чего состоит объект индекса. Я предполагаю, что это может быть список имени файла / имени каталога, пар SHA-1, может быть, что-то вроде виртуального дерева?

Есть ли, в терминологии Git, какая-нибудь команда plumbing , которую я могу использовать для вывода списка содержимое индекса?