Как получить свежую копию ветки из удаленного репозитория?

Локальная главная ветка моего друга, очевидно, является катастрофой (я полагаю, из-за случайного слияния и коммитов ). Однако его ветки разработчика в порядке, но содержат изменения, которые он не готов отправить на удаленный сервер.

Как лучше всего заменить его локальную главную ветку удаленной главной ветвью и получить свежую копию (без переопределения других его ветвей)?