Каким образом можно использовать фреймы в HTML5?

Для школы я должен создать веб-сайт, а он должен использовать эти дрянные старые чертовы fml frames . Я уже безуспешно жаловался на это своему учителю: (

Я хочу использовать HTML5, но мне кажется, что фреймы устарели. Действительно ли мне нужно использовать XHTML или HTML 4? какой обходной путь заставляет мои страницы проверять HTML5 с использованием фреймов?