Случайно вернулся к мастеру, незафиксированные изменения утеряны [закрыто]

Мне удалось сделать серьезную ошибку (в понедельник утром) Работая с мастером, забудьте создать новую ветку, внести изменения в файлы, а затем случайно вернуться к мастеру, потеряв все обновления. Я не фиксировал обновленные файлы.

Я потерял все обновления, или я могу их восстановить?

Не спрашивайте меня, как, потому что каждый раз, когда я думаю об этом, мне приходится бить себя по лицу.