Почему ArrayDeque лучше, чем LinkedList

Я пытаюсь понять , почему Java ArrayDeque лучше, чем Java LinkedList , поскольку они оба реализуют интерфейс Deque.

Я почти не вижу, чтобы кто-то использовал ArrayDeque в своем коде. Если кто-то проливает больше света на то, как реализован ArrayDeque, это будет полезно.

Если я это пойму, буду увереннее использовать. Я не мог ясно понять, как реализация JDK управляет ссылками на заголовки и хвосты.