Преобразование временного ряда в кадр данных и обратно

Выходные данные временного ряда выглядят как фрейм данных:

ts(rnorm(12*5, 17, 8), start=c(1981,1), frequency = 12)

       Jan       Feb       Mar       Apr       May       Jun       Jul     ...
1981 14.064085 21.664250 14.800249 -5.773095 16.477470  1.129674 16.747669 ...
1982 23.973620 17.851890 21.387944 28.451552 24.177141 25.212271 19.123179 ...
1983 19.801210 11.523906  8.103132  9.382778  4.614325 21.751529  9.540851 ...
1984 15.394517 21.021790 23.115453 12.685093 -2.209352 28.318686 10.159940 ...
1985 20.708447 13.095117 32.815273  9.393895 19.551045 24.847337 18.703991 ...

Было бы удобно преобразовать его во фрейм данных со столбцами Jan, Feb, Mar ... и строками 1981, 1982, ... а потом обратно. Какой самый элегантный способ сделать это?