XCode / Mac: сочетание клавиш для ввода знака «ИЛИ» «||» (двойная вертикальная полоса)?

Каждый раз, когда мне приходится копировать вставку "||" откуда-то еще, когда я хочу ввести двойную вертикальную черту знака ИЛИ.

Не могу найти информацию в Google. : (

Есть идеи ??

: -)