Найдите текущий размер "кучи" с jmap

Я хотел бы узнать то, что является общим размером "кучи", который используется в определенное время процессом Java, и я должен использовать jmap.

Вывод jmap -heap <pid> дает мне что-то вроде этого:

Attaching to process ID 2899, please wait...
Debugger attached successfully.             
Server compiler detected.                   
JVM version is 14.2-b01                     

using thread-local object allocation.
Parallel GC with 2 thread(s)         

Heap Configuration:
   MinHeapFreeRatio = 40
   MaxHeapFreeRatio = 70
   MaxHeapSize      = 1258291200 (1200.0MB)
   NewSize          = 1048576 (1.0MB)      
   MaxNewSize       = 4294901760 (4095.9375MB)
   OldSize          = 4194304 (4.0MB)         
   NewRatio         = 8                       
   SurvivorRatio    = 8                       
   PermSize         = 16777216 (16.0MB)       
   MaxPermSize      = 67108864 (64.0MB)       

Heap Usage:
PS Young Generation
Eden Space:        
   capacity = 119013376 (113.5MB)
   used     = 117277608 (111.84464263916016MB)
   free     = 1735768 (1.6553573608398438MB)
   98.54153536489882% used
From Space:
   capacity = 131072 (0.125MB)
   used     = 81920 (0.078125MB)
   free     = 49152 (0.046875MB)
   62.5% used
To Space:
   capacity = 131072 (0.125MB)
   used     = 0 (0.0MB)
   free     = 131072 (0.125MB)
   0.0% used
PS Old Generation
   capacity = 954466304 (910.25MB)
   used     = 80791792 (77.04905700683594MB)
   free     = 873674512 (833.2009429931641MB)
   8.46460390077846% used
PS Perm Generation
   capacity = 57671680 (55.0MB)
   used     = 41699008 (39.76727294921875MB)
   free     = 15972672 (15.23272705078125MB)
   72.30413263494319% used

Я могу использовать формулу для этих значений для обнаружения используемой общей памяти?

Другие предложения о том, как я могу узнать это на Linux, приветствуются, но jmap предпочтен по ним.

Спасибо