Плагин Maven Установите с Eclipse

Я новичок в Maven, я должен установить плагин Maven в Eclipse. Я сталкиваюсь с некоторыми проблемами в том же, что и входы, которые я получаю разные сайты, не работают. Я также прошел через существующие посты, как это , который говорит о запуске команды, как:

mvn install:install-file -Dfile=c:\kaptcha-2.3.jar -DgroupId=com.google.code 
-DartifactId=kaptcha -Dversion=2.3 -Dpackaging=jar

, но где я запускаю эту команду ??

Этот сайт разговаривает о добавлении в качестве параметра Maven.repo.remote Как:

maven -DartifactId=maven-eclipse-plugin-plugin -DgroupId=mevenide -Dversion=0.3.1 plugin:download

, но где набор этих параметров

, пожалуйста, может кто-то помочь мне с указанием какого-то хорошего ресурса, который дает легкие шаги для установки плагина Maven в Eclipse?

Моя версия Eclipse: Release Indigo, Java EE IDE.