git: как «отследить» неотслеживаемый файл

Я новичок в git ...

Я не отследил файл, выполнив:

git update-index --assume-unchanged filename

Теперь я хочу зафиксировать изменение в этом файле, но я не могу понять, как удалить след. Я попробовал git add filename и git update-index --add filename , думая, что так и было, но похоже, что это не работает ...

Какая команда для этого ? Я искал в документации и в сети, и, возможно, я просто не использовал правильные слова ... но я не нашел то, что искал ... Я считаю документацию git довольно сложной для использования новичком. ..

Спасибо!