Как выбрать между parList и parBuffer?

Я начинаю с параллелизма haskell, я успешно научился использовать некоторые стратегии, например: r0, rseq, rdeepseq, parList, parMap . Теперь я ищу больше эффективности. Итак, вот мой вопрос: в чем разница между parList и parBuffer ? В каких случаях каждая стратегия эффективна?