Простой пример диспетчера

Я пытаюсь выяснить, как я могу использовать DispatcherHelperftom MVVM Light Signkit в SL, но я не могу найти ни одного примера.

С домашней страницы этой рамки я знаю, что

диспетчерский класс, легкий класс, помогающий вам создать многопоточные приложения.

Но я не знаю, как это использовать.

Как и за то, что я могу его использовать?