как создать .exe файл для моего основанного на QT приложения

я записал программу в Спокойном Создателе 1.3.1 и QT 4.6.2, и действительно не выясняйте, как создать простой .exe файл для программы, которую я просто записал..., что я скорее делаю это со Спокойным Создателем, если это возможно