В чем разница между «значениями содержимого» и «объектами содержимого»

Я изучаю привязки прямо сейчас, и у меня есть NSPopUpButton -

Он предоставляет мне несколько вариантов привязок в разделе «Выбор значения» - Содержимое , Объекты содержимого , Значение содержимого s, а затем Выбранный объект , Выбранное значение, и Выбранный тег . Не мог бы кто-нибудь объяснить разницу между ними?