Загрузка файлов CSV в MySQL Workbench

У меня есть много файлов excel / CSV, которые мне нужно загрузить в мою базу данных в MySQL Workbench (я Я использую Mac OS X). Я искал хорошее пошаговое руководство или учебное пособие, но не нашел ничего, что четко объясняло бы, как загружать CSV-файлы в MySQL Workbench .... может ли кто-нибудь помочь?