В чем разница между приложением Facebook и вкладкой?

Я хочу добавить ссылку на свою страницу в Facebook, которая будет открывать новую информацию на моей странице. Не веб-сайт, а информация из программы подсчета очков, которую используют мои боулеры. Я ни в коем случае не программист, и у меня нет программиста в штате, я пытаюсь научиться этим вещам по ходу дела.

Прежде всего, я понятия не имею, называется ли то, что я хочу добавить, "вкладкой" или "приложением". Я не могу найти толкового объяснения, в чем разница. Для меня они оба звучат одинаково. Я пытался выяснить, как добавить и то, и другое, и нашел много замечательных сайтов и информации на Facebook, которая как бы ведет вас через весь процесс.

Проблема в том, что все они, похоже, ожидают, что я уже знаю такие вещи, как JavaScript, canvas urls, FBML и т.д... а я этого не знаю. Поэтому я спотыкаюсь на шагах, даже когда пытаюсь пройти свой путь. Думаю, я ищу страницу под названием что-то вроде "Разработка Facebook для несведущих людей".

Я очень ценю любую помощь, которую вы можете мне оказать.

Пожалуйста, простите мое невежество, но я искал и искал, как это сделать, и все время натыкаюсь на стену.