как сделать резервную копию контактов или sms на SD-карту в виде файла .xml или .csv и восстановить его позже

Я пытаюсь разработать функцию в своем приложении для резервного копирования sms и контактов на SD-карту в формате .xml или .csv и восстановить их позже.

так что, пожалуйста, дайте мне несколько предложений, пример кода или ссылки на ресурсы, связанные с этим.

заранее спасибо