socket.io - XHR polling vs flashsocket и websocket

Я использую node.js и socket.io. У меня проблема со скоростью соединения с socket.io. В Internet Explorer и Opera у меня проблема со скоростью соединения. - Когда я использую flashsocket или websocket. Когда я использую режим transport-polling XHR соединение быстрое - во всех браузерах (IE, FF, Chrome, Opera).

В чем разница между режимом транспорта - XHR-polling и flash/websocket? Какой способ транспортировки лучше? Как оптимизировать скорость соединения socket.io?

Спасибо за совет!