Как избежать предупреждений о непроверенных кастах с помощью Java Generics

Почему-то мой старый вопрос был закрыт, поэтому я открываю новый:

Я использую Java Generics для реализации общей двунаправленной хэш-карты из SQL-запроса. Она должна быть способна отображать любую комбинацию пар String, Integer туда и обратно. Она должна использоваться следующим образом:

String sql = "SELECT string_val, int_val FROM map_table";
PickMap<String, Integer> pm1 = new PickMap<String, Integer>(sql);

String key1 = "seven";
Integer value1 = pm1.getLeft2Right(key1);

Integer key2 = 7;
String value2 = pm1.getRightToLeft(key2);

Конечно, должна быть возможность создать pm (Integer, Integer) и так далее...

Моя реализация Pick Map выглядит так (без геттера...):

public class PickMap<L, R> {

    private final HashMap<L, R> left2Right = new HashMap<L, R>();
    private final HashMap<R, L> right2Left = new HashMap<R, L>();

    public PickMap(String sql) throws OException {
        DTable d = new DTable(sql);
        int colTypeL = d.t.getColType(1);
        int colTypeR = d.t.getColType(2);
        Extractor<L> extLeft  = (Extractor<L>) getInstance(colTypeL);
        Extractor<R> extRight = (Extractor<R>) getInstance(colTypeR);    
        int numRows = d.t.getNumRows();
        for(int i=1;i<=numRows;i++) {
            L leftVal = extLeft.extract(d, i);
            R rightVal = extRight.extract(d, i);
            this.left2Right.put(leftVal, rightVal);
            this.right2Left.put(rightVal, leftVal);
        }
    }

    private Extractor<?> getInstance(int type) {
        if(type == 1)
            return new IntExtractor();
        else
            return new StringExtractor();
    }
}

interface Extractor<E> {
    E extract(DTable source, int row);
}

class IntExtractor implements Extractor<Integer> {

    @Override
    public Integer extract(DTable source, int row) {
        int value = 5;
        return new Integer(value);
    }
}

class StringExtractor implements Extractor<String> {

    @Override
    public String extract(DTable source, int row) {
        String retVal = "hello";
        return retVal;
    }
}

У меня нет ошибок компилятора и я почти уверен, что так будет работать. НО я получаю предупреждения о непроверенном приводе в методах "getInstance", когда я привожу Extractor(E) к Extractor(L)...

Как правильно приводить? Или что я упускаю? Или я должен просто подавить эти предупреждения?