Как создать цифровые часы в delphi7?

Я новичок в delphi и хотел бы начать с чего-нибудь простого . Не мог бы кто-нибудь показать мне пример, как сделать цифровые часы, которые будут передавать «время» (часы, минуты, секунды) на метку? Или что-то вроде этого