Шаблоны основного макета Android

Привет, я работаю над Android.

У меня есть макет, который использовался во всех активностях.

Я имею в виду, что у меня есть макет с нижним колонтитулом и верхним колонтитулом.

В каждом действии верхний и нижний колонтитулы одинаковы и имеют одинаковые действия.

Я хочу использовать общий макет для верхнего и нижнего колонтитула.

Я имею в виду, что в действии я поставлю макет области содержимого в общий макет.

Я нахожу кое-что, но недостаточно.

Как мне это сделать?

Есть ли фиктивный документ для этого?

извините за плохой английский.