Что означают эти символы git?

Что в git означают символ at и фигурные скобки?

git reset --soft HEAD@{1}

Аналогично, что означают двойные дефисы? Не как вариант, а как используется таким образом:

git checkout abcd1234 --.

Я уверен, что это упоминается где-то очевидным образом, но мне трудно найти его. Кроме того, затруднен поиск не-алфавитно-цифровых символов.