Как добавить стандартное действие в компонент ActnPopup.TPopupActionBar во время выполнения?

я использую компонентActnPopup.TPopupActionBarи хочу добавить пару стандартных действий, таких как TFileOpen , TFileOpenWith и так далее. Вопрос в том, как я могу добавить эти действия во время выполнения в TPopupActionBar?