Каково точное использование пакета java nio, когда методы уже доступны с пакетом io

Я изучал пакет nio для Java и понял, что существует множество методов, уже предоставленных File, которые nio.Files снова предоставляет с помощью класса Path. Как и еще несколько, которые я получил. На самом деле я не понимаю, каково фактическое использование пакета nio.

Я новичок в этом пакете, поэтому, возможно, мой вопрос неверен, но небольшая помощь может подтолкнуть меня к дальнейшему чтению.