Как убедиться, что запущен только один экземпляр Java-приложения?

Я хочу, чтобы мое приложение проверяло, не запущено ли другое

Например, demo.jarзапущен, пользователь нажимает, чтобы запустить его снова, но второй экземпляр понимает: подготовьте demo.jarк работе." и завершает работу с сообщением.