Как использовать команды терминала с Github?

Я разветвил частный репозиторий (проект iPhone) следующим образом:

cd nameofdirectory
git init
git clone forkedURL

Теперь я хочу отправить изменения, сделанные мной в моем разветвленном репозитории, чтобы главный администратор мог просмотреть мой написанный код и объединить его с основным репозиторием.

Как я могу отправить сделанные мной изменения в мой разветвленный репозиторий с помощью терминала в MacOS?