Получение размера карты в памяти (ОЗУ)

Я использую HashMap для кэширования некоторых важных данных при запуске моего приложения.
Этот кеш то увеличивается, то уменьшается. Я хочу знать, сколько памяти он занимает в оперативной памяти.
Можно ли получить память, занятую картой, в килобайтах? Есть ли API?