Проверка существования электронной почты

Можно ли проверить, существует ли адрес электронной почты?

Ранее я слышал, что это возможно через «контакт» с хостом электронной почты, но это может быть «опасно», поскольку ваш домен может быть заблокирован соответствующим хостом электронной почты, который рассматривается как спам.

Мой сценарий состоит в том, что я хотел бы проверить текущую электронную почту клиентов в БД и обновить при необходимости.

Какой вариант у меня есть?

Я использую ASP.NET с MVC.

Спасибо , Майкл.