Как создать UITableViewCell с UISwitch и получить данные?

У меня простая проблема. Я создал пользовательский UITableViewCell, который включает UISwitch в Interface Builder.

Вопрос 1: Более простой, лучший способ сделать это? Вопрос 2: как лучше всего получить данные при использовании в UITableViewController? В какой-то момент мне нужно либо просмотреть таблицу и проверить состояние каждой ячейки, либо отправить отзыв, когда состояние переключателей изменится напрямую?

Спасибо за помощь.