Как получить все папки в SPList, а затем проверить разрешение «Contribute» для текущего пользователя

У меня есть такой список sharepoint:

List
---------Folder 1
-----------------Item 1
-----------------Item 2
---------Folder 2
-----------------Item 1
-----------------Item 2
---------Folder 3
-----------------Item 1
-----------------Item 2

1. Как мне получить все папки в List ?

2. После этого проверяем, текущий ли пользователь имеет разрешение Добавить в Папка 1 , Папка 2 , Папка 3 ?